ספריית הוידאו
התוצאות המבורכות דרך הלימוד כשאנו נתמודד עם הלחץ בחיינו - שיעור מס' 5
קורונה - תיקון הכתר
אכילה
נושאת אלומתה-ערב שבועות תשפ״א-מיכל חכמוב
מפחד לאהבה - הזדמנות ללמוד בצורה בהירה על המושגים העיקריים בלימודי ימימה של עומס ומהות בדרך חדשה. לסרטון הזה מצורפים גם דיאגרמה והסברים שעוזרים להבין את הנושא לעומק. השיחה ניתנה לתלמידי המכון לחשיבה הכרתית ע״ש ימימה במסגרת שיחות חינמיות הנתנות פעם בחודש על ידי מורי המכון. בשיחה הזו למדנו בין השאר מה גורם לנו להתגונן ולפתח מנגנוני הגנה של מאבק או ריצוי ואיך אלו מהווים התנועה ההפוכה לאהבה. מהי הדרך לעבור מהפחד שההפוך לו זאת אהבה. מוזמנים לצפות. מי שמעוניינ/ת ניתן להצטרף לשיעורים בזום איתי ולהרחיב ולהעמיק. כל הפרטים אצלי בטלפון 0547704668.
איך לא להיות מושפעים ומטולטלים מהסביבה. שיעור קצר שניתן במסגרת שיעורים של המכון לחשיבה הכרתית ע״ש ימימה. בשיעור אני מדבר על האפשרות לנוח במקומנו ולא להיות מטולטלים ומושפעים ממה שאומרים לנו או עושים סביבנו. ובו זמנית להיות בקשב ולא מנותקים.
שחרור אחיזה בתוצאה
הנדסה רוחנית
נשימות חדוה - מדיטציה הכרתית
ציפיה ואכזבה
חזרה בתשובה - לא מה שחשבתם
הלימוד של ימימה מציע לנו לא רק שיפור במערכות יחסים עם עצמנו ועם האחרים, הוא מציע מהפיכה של ממש, מיפנה לכיוון חדש של ראיית עולם ותפישת עולם. בהרצאה הזו בזום שניתנה לתלמידי המכון לחשיבה הכרתית נגעתי בכמה נקודות מרכזיות שמהוות ממש מהפך בתפישה המקובלת שלנו ולשם מכוון הלימוד. שינוי עמוק כזה בתפישה הוא בעומקו של עניין המטרה העיקרית, משום שכשהתפישה משתנה, גם העולם משתנה. אלו הנקודות העיקריות המשתנות: במקום לשנות את העולם על סמך נסיון העבר - הסכמה להשתנות במקום הילדה היודעת והמגיבה - הלומדת שפוגשת כל ארוע כהזדמנות ללמוד במקום לפתור בעיות, לברוח מקושי וכאב - התקרבות, הבנה שחלק עולה לתיקון במקום הסתכלות החוצה - הסתכלות פנימה העולם מאמין שדברים חיצוניים גורמים לנו להרגיש - במקום זה הבנה שהרגשות שלנו גורמים לנו לראות את העולם דרכם במקום להסתכל על החסר אנחנו לומדים את תודעת היש ולבסוף - בניגוד מוחלט לתפישה המקובלת שהכל בידינו ואנחנו משנים, מתקנים וכו', הבנה ש'אינך העושה'. במקום זה - הכרת הניתן כמתנה כל יום, הכרת החוקיות הנסתרת המנהלת את הדברים..... פירוט בהרצאה ומי שרוצה להעמיק, מוזמנים לשיעורים בזום עם יואב בטל' 0547704668
שבעה מפתחות ליחסים קרובים בהשראת הלימוד של החשיבה ההכרתית. שיעור זום לקהל הרחב שניתן בט"ו באב. להרחבה והעמקת הלימוד מוזמנות ומוזמנים להצטרף לשיעורי חשיבה הכרתית עם יואב. השיעורים מתקיימים בזום, כך שניתן ללמוד מהבית. או שיעורים באזור ירושלים בקבוצה. פרטים נוספים באתר של יואב www.nefeshbaguf.com או בטלפון 0547704668 .
השיחה על משמעות החיים ניתנה במסגרת סידרת הרצאות במרחב מיינספולספייס. היא עוסקת בשאלה של משמעות החיים. כשעוסקים בזה צריך לשאול מה זו בכלל משמעות? למה מתכוונים כשאומרים חיים והאם אנחנו באמת חיים את החיים שלנו או חיים של אחרים.... בשיחה למדנו שמשמעות היא פרשנות שאנחנו נותנים ובמקום לחפש משמעות כמשהו קבוע לחיים אולי כדאי להחליף כיוון ולשאול מה החיים משמיעים לי. מה-שמעת? משמעות... כשעוסקים בחיים, ימימה מדברת על 'רגש לקיומך'. למה היא מתכוונת? למה הכוונה ב'לך לך מארצך וממולדתך..." שנאמר לאברהם ומה הקשר בין כל אלו לבין עץ הדעת ועץ החיים בגן העדן? על כל אלו ועוד בשיחה.
הקשר בין סליחה לאהבה. שיעור זום שניתן לתלמידי המכון לחשיבה הכרתית ועוסק בהבטים שונים של הסליחה מן הזוית של העבודה הרוחנית. בשונה מן התפיסה המקובלת של סליחה כ׳ויתור׳ על משהו לטובת האחר, הוצגה תפיסה של הסליחה כנתינה לעצמנו, וכתוצאה של שיחרור מהאחיזה. כדי להבין את זה יותר לעומק חקרנו מה המשמעות בעצם של אי-סליחה, כעס, פגיעות. במה אנחנו אוחזים שם ולמה? מה זה נותן לנו? למה קשה לנו לסלוח, שמשמעותו בעצם לשחרר אחיזה בתוכנו. ההבנות האלו, יחד עם כלים נוספים, הבנות נוספות , מאפשרים לנו להתקדם לעבר הסליחה שהיא המדרגה הגבוהה ביותר של חופש ושחרור, לנו ולאחר.
איך עושים שינוי? בשיעור הקצר הזה למדנו כמה מפתחות לשינוי התפישה שלנו לגבי שינוי. מה ההבדל בין הרצון לשינוי לבין ההסכמה להשתנות. מי זה שרוצה להשתנות, כמפתח להבנת הרצון לשינוי. מה ההבדל בין רצון אישי לרצון מהותי ועוד.
שבעה מפתחות להתקרבות ביחסים ברוח ימימה
משתחררים מאשליה במערכות יחסים
איך מתחילים ללמוד ואיך מאפשרים לשינוי להתרחש באמת דרך הלימוד. זהו חלק משיעור בזום המדבר על המשפט 'תיקון, זה מציאת עצמך כפי שאתה' ונותן כיוונים מרכזיים לאיך כדאי לגשת ללימוד, כך שהדלת לשינוי תשאר פתוחה.
מה התשובה שנתנה לי ימימה לשאלה איך מתמודדים עם חרדה. הסרטון מתבסס על המשפט הזה שאמרה לי: ""תלך לחלקים הַבוֹנים, לא לחלקים המֵפֵרִים, כי החלקים המֵפֵרִים יכולים להִמַשך חיים שלמים. תוכל להישאר כך או לנקות את הסבל או להתחדש ולהיות יואב המבין והנותן".
מרחב רוחני בצפיפות גשמית
זה יהיה אחרת בחג הזה
להיות עם עצמי בחג
אורות גבוהים
איך לצאת מהלחץ? סיכום - כשאדם במתח הוא מת חי בחיים וחי מת את החיים - שיעור מס' 6
איך לצאת מהלחץ? סוגי הלחץ - לחץ חיובי לחץ שלילי ותגובות הגוף למצבי הלחץ - שיעור מס' 4
איך לצאת מהלחץ? גורמיו וסימניו - שיעור מס' 3
איך לצאת מהלחץ? הריפוי אחת הדרכים ליציאה מהלחץ; הלחץ המונע הריון - שיעור מס' 2
איך לצאת מהלחץ? שיעור מס' 1
חשיבה הכרתית - רוני
מבוא 4
מבוא 3
מבוא 2
מבוא
Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[video-id] => 381_1538564620
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=Y6hqOvmi_Dk
[video-desc] => התוצאות המבורכות דרך הלימוד כשאנו נתמודד עם הלחץ בחיינו -
שיעור מס""~~" 5
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=Y6hqOvmi_Dk
[video-y-id] => Y6hqOvmi_Dk
[image-time] => 1538564620
[image-date] => 2018-10-03 11:03
)
[1] => Array
(
[video-id] => 255_1609615361
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=fUrX5qDMa4U&t=23s
[video-desc] => קורונה - תיקון הכתר
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=fUrX5qDMa4U&t=23s
[video-y-id] => fUrX5qDMa4U
[image-time] => 1609615361
[image-date] => 2021-01-02 19:22
)
[2] => Array
(
[video-id] => 255_1609615117
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=osNKAcJOlwM
[video-desc] => אכילה
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=osNKAcJOlwM
[video-y-id] => osNKAcJOlwM
[image-time] => 1609615117
[image-date] => 2021-01-02 19:18
)
[3] => Array
(
[video-id] => 256_1621274585
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=PVdqB87Tep0
[video-desc] => נושאת אלומתה-ערב שבועות תשפ״א-מיכל חכמוב
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=PVdqB87Tep0
[video-y-id] => PVdqB87Tep0
[image-time] => 1621274585
[image-date] => 2021-05-17 18:03
)
[4] => Array
(
[video-id] => 6083_1611842789
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=GY3Wtr9Bzts
[video-desc] => מפחד לאהבה - הזדמנות ללמוד בצורה בהירה על המושגים העיקריים בלימודי ימימה של עומס ומהות בדרך חדשה. לסרטון הזה מצורפים גם דיאגרמה והסברים שעוזרים להבין את הנושא לעומק. השיחה ניתנה לתלמידי המכון לחשיבה הכרתית ע״ש ימימה במסגרת שיחות חינמיות הנתנות פעם בחודש על ידי מורי המכון.
בשיחה הזו למדנו בין השאר מה גורם לנו להתגונן ולפתח מנגנוני הגנה של מאבק או ריצוי ואיך אלו מהווים התנועה ההפוכה לאהבה. מהי הדרך לעבור מהפחד שההפוך לו זאת אהבה. מוזמנים לצפות.
מי שמעוניינ/ת ניתן להצטרף לשיעורים בזום איתי ולהרחיב ולהעמיק.
כל הפרטים אצלי בטלפון 0547704668.
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=GY3Wtr9Bzts
[video-y-id] => GY3Wtr9Bzts
[image-time] => 1611842789
[image-date] => 2021-01-28 14:06
)
[5] => Array
(
[video-id] => 6083_1611842684
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=-EeK36_Zdi0
[video-desc] => איך לא להיות מושפעים ומטולטלים מהסביבה. שיעור קצר שניתן במסגרת שיעורים של המכון לחשיבה הכרתית ע״ש ימימה. בשיעור אני מדבר על האפשרות לנוח במקומנו ולא להיות מטולטלים ומושפעים ממה שאומרים לנו או עושים סביבנו. ובו זמנית להיות בקשב ולא מנותקים.
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=-EeK36_Zdi0
[video-y-id] => -EeK36_Zdi0
[image-time] => 1611842684
[image-date] => 2021-01-28 14:04
)
[6] => Array
(
[video-id] => 255_1609615462
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=RBrgxvQiNLc&t=27s
[video-desc] => שחרור אחיזה בתוצאה
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=RBrgxvQiNLc&t=27s
[video-y-id] => RBrgxvQiNLc
[image-time] => 1609615462
[image-date] => 2021-01-02 19:24
)
[7] => Array
(
[video-id] => 255_1609615316
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=BKWt7ZVkq44&t=71s
[video-desc] => הנדסה רוחנית
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=BKWt7ZVkq44&t=71s
[video-y-id] => BKWt7ZVkq44
[image-time] => 1609615316
[image-date] => 2021-01-02 19:21
)
[8] => Array
(
[video-id] => 255_1609615201
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=8W5Mxq67y_g&t=23s
[video-desc] => נשימות חדוה - מדיטציה הכרתית
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=8W5Mxq67y_g&t=23s
[video-y-id] => 8W5Mxq67y_g
[image-time] => 1609615201
[image-date] => 2021-01-02 19:20
)
[9] => Array
(
[video-id] => 255_1609615036
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=WTSHYzc1hN8&t=38s
[video-desc] => ציפיה ואכזבה
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=WTSHYzc1hN8&t=38s
[video-y-id] => WTSHYzc1hN8
[image-time] => 1609615036
[image-date] => 2021-01-02 19:17
)
[10] => Array
(
[video-id] => 255_1609614953
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=KW_ts2sR7m4
[video-desc] => חזרה בתשובה - לא מה שחשבתם
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=KW_ts2sR7m4
[video-y-id] => KW_ts2sR7m4
[image-time] => 1609614953
[image-date] => 2021-01-02 19:15
)
[11] => Array
(
[video-id] => 6083_1604221086
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=5ODS2-5b1uo
[video-desc] => הלימוד של ימימה מציע לנו לא רק שיפור במערכות יחסים עם עצמנו ועם האחרים, הוא מציע מהפיכה של ממש, מיפנה לכיוון חדש של ראיית עולם ותפישת עולם.
בהרצאה הזו בזום שניתנה לתלמידי המכון לחשיבה הכרתית נגעתי בכמה נקודות מרכזיות שמהוות ממש מהפך בתפישה המקובלת שלנו ולשם מכוון הלימוד. שינוי עמוק כזה בתפישה הוא בעומקו של עניין המטרה העיקרית, משום שכשהתפישה משתנה, גם העולם משתנה.
אלו הנקודות העיקריות המשתנות:
במקום לשנות את העולם על סמך נסיון העבר - הסכמה להשתנות
במקום הילדה היודעת והמגיבה - הלומדת שפוגשת כל ארוע כהזדמנות ללמוד
במקום לפתור בעיות, לברוח מקושי וכאב - התקרבות, הבנה שחלק עולה לתיקון
במקום הסתכלות החוצה - הסתכלות פנימה
העולם מאמין שדברים חיצוניים גורמים לנו להרגיש - במקום זה הבנה שהרגשות שלנו גורמים לנו לראות את העולם דרכם
במקום להסתכל על החסר אנחנו לומדים את תודעת היש
ולבסוף - בניגוד מוחלט לתפישה המקובלת שהכל בידינו ואנחנו משנים, מתקנים וכו', הבנה ש'אינך העושה'. במקום זה - הכרת הניתן כמתנה כל יום, הכרת החוקיות הנסתרת המנהלת את הדברים.....
פירוט בהרצאה ומי שרוצה להעמיק, מוזמנים לשיעורים בזום עם יואב בטל""~~"0547704668
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=5ODS2-5b1uo
[video-y-id] => 5ODS2-5b1uo
[image-time] => 1604221086
[image-date] => 2020-11-01 08:58
)
[12] => Array
(
[video-id] => 6083_1603128238
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=ZbnMqO-bc98
[video-desc] => שבעה מפתחות ליחסים קרובים בהשראת הלימוד של החשיבה ההכרתית. שיעור זום לקהל הרחב שניתן בט"ו באב. להרחבה והעמקת הלימוד מוזמנות ומוזמנים להצטרף לשיעורי חשיבה הכרתית עם יואב. השיעורים מתקיימים בזום, כך שניתן ללמוד מהבית. או שיעורים באזור ירושלים בקבוצה.
פרטים נוספים באתר של יואב www.nefeshbaguf.com או בטלפון 0547704668 .
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=ZbnMqO-bc98
[video-y-id] => ZbnMqO-bc98
[image-time] => 1603128238
[image-date] => 2020-10-19 17:23
)
[13] => Array
(
[video-id] => 6083_1603128092
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=vGNCQZ2UEwY
[video-desc] => השיחה על משמעות החיים ניתנה במסגרת סידרת הרצאות במרחב מיינספולספייס. היא עוסקת בשאלה של משמעות החיים. כשעוסקים בזה צריך לשאול מה זו בכלל משמעות? למה מתכוונים כשאומרים חיים והאם אנחנו באמת חיים את החיים שלנו או חיים של אחרים....
בשיחה למדנו שמשמעות היא פרשנות שאנחנו נותנים ובמקום לחפש משמעות כמשהו קבוע לחיים אולי כדאי להחליף כיוון ולשאול מה החיים משמיעים לי. מה-שמעת? משמעות...
כשעוסקים בחיים, ימימה מדברת על 'רגש לקיומך'. למה היא מתכוונת?
למה הכוונה ב'לך לך מארצך וממולדתך..." שנאמר לאברהם ומה הקשר בין כל אלו לבין עץ הדעת ועץ החיים בגן העדן?
על כל אלו ועוד בשיחה.
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=vGNCQZ2UEwY
[video-y-id] => vGNCQZ2UEwY
[image-time] => 1603128092
[image-date] => 2020-10-19 17:21
)
[14] => Array
(
[video-id] => 6083_1601457202
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=NToEafs92ZM
[video-desc] => הקשר בין סליחה לאהבה.
שיעור זום שניתן לתלמידי המכון לחשיבה הכרתית ועוסק בהבטים שונים של הסליחה מן הזוית של העבודה הרוחנית. בשונה מן התפיסה המקובלת של סליחה כ׳ויתור׳ על משהו לטובת האחר, הוצגה תפיסה של הסליחה כנתינה לעצמנו, וכתוצאה של שיחרור מהאחיזה.
כדי להבין את זה יותר לעומק חקרנו מה המשמעות בעצם של אי-סליחה, כעס, פגיעות. במה אנחנו אוחזים שם ולמה? מה זה נותן לנו? למה קשה לנו לסלוח, שמשמעותו בעצם לשחרר אחיזה בתוכנו.
ההבנות האלו, יחד עם כלים נוספים, הבנות נוספות , מאפשרים לנו להתקדם לעבר הסליחה שהיא המדרגה הגבוהה ביותר של חופש ושחרור, לנו ולאחר.
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=NToEafs92ZM
[video-y-id] => NToEafs92ZM
[image-time] => 1601457202
[image-date] => 2020-09-30 09:13
)
[15] => Array
(
[video-id] => 6083_1599119229
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=sxbkTPOK8_w
[video-desc] => איך עושים שינוי? בשיעור הקצר הזה למדנו כמה מפתחות לשינוי התפישה שלנו לגבי שינוי. מה ההבדל בין הרצון לשינוי לבין ההסכמה להשתנות. מי זה שרוצה להשתנות, כמפתח להבנת הרצון לשינוי. מה ההבדל בין רצון אישי לרצון מהותי ועוד.
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=sxbkTPOK8_w
[video-y-id] => sxbkTPOK8_w
[image-time] => 1599119229
[image-date] => 2020-09-03 07:47
)
[16] => Array
(
[video-id] => 6083_1598257343
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=ZbnMqO-bc98
[video-desc] => שבעה מפתחות להתקרבות ביחסים ברוח ימימה
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=ZbnMqO-bc98
[video-y-id] => ZbnMqO-bc98
[image-time] => 1598257343
[image-date] => 2020-08-24 08:22
)
[17] => Array
(
[video-id] => 6083_1595244814
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=2zocNyn3dPM
[video-desc] => משתחררים מאשליה במערכות יחסים
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=2zocNyn3dPM
[video-y-id] => 2zocNyn3dPM
[image-time] => 1595244814
[image-date] => 2020-07-20 11:33
)
[18] => Array
(
[video-id] => 6083_1595244734
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=cZtqLQxUgA0
[video-desc] => איך מתחילים ללמוד ואיך מאפשרים לשינוי להתרחש באמת דרך הלימוד.
זהו חלק משיעור בזום המדבר על המשפט 'תיקון, זה מציאת עצמך כפי שאתה""~~"
ונותן כיוונים מרכזיים לאיך כדאי לגשת ללימוד, כך שהדלת לשינוי תשאר פתוחה.
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=cZtqLQxUgA0
[video-y-id] => cZtqLQxUgA0
[image-time] => 1595244734
[image-date] => 2020-07-20 11:32
)
[19] => Array
(
[video-id] => 6083_1595244627
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=wTcFLlWmHnc
[video-desc] => מה התשובה שנתנה לי ימימה לשאלה איך מתמודדים עם חרדה. הסרטון מתבסס על המשפט הזה שאמרה לי:
""תלך לחלקים הַבוֹנים, לא לחלקים המֵפֵרִים, כי החלקים המֵפֵרִים יכולים להִמַשך חיים שלמים. תוכל להישאר כך או לנקות את הסבל או להתחדש ולהיות יואב המבין והנותן".
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=wTcFLlWmHnc
[video-y-id] => wTcFLlWmHnc
[image-time] => 1595244627
[image-date] => 2020-07-20 11:30
)
[20] => Array
(
[video-id] => 369_1586254855
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=lQvR4w8U6mI&pbjreload=10
[video-desc] => מרחב רוחני בצפיפות גשמית
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=lQvR4w8U6mI&pbjreload=10
[video-y-id] => lQvR4w8U6mI
[image-time] => 1586254855
[image-date] => 2020-04-07 10:20
)
[21] => Array
(
[video-id] => 369_1586254767
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=3NofnJYMYYI&t=1s&pbjreload=10
[video-desc] => זה יהיה אחרת בחג הזה
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=3NofnJYMYYI&t=1s&pbjreload=10
[video-y-id] => 3NofnJYMYYI
[image-time] => 1586254767
[image-date] => 2020-04-07 10:19
)
[22] => Array
(
[video-id] => 369_1586254683
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=4EMoruTqxgg&t=27s&pbjreload=10
[video-desc] => להיות עם עצמי בחג
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=4EMoruTqxgg&t=27s&pbjreload=10
[video-y-id] => 4EMoruTqxgg
[image-time] => 1586254683
[image-date] => 2020-04-07 10:18
)
[23] => Array
(
[video-id] => 255_1584609248
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=Qq1aoeG4k1k
[video-desc] => אורות גבוהים
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=Qq1aoeG4k1k
[video-y-id] => Qq1aoeG4k1k
[image-time] => 1584609248
[image-date] => 2020-03-19 09:14
)
[24] => Array
(
[video-id] => 381_1538564680
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=ijJL2WzwJCA
[video-desc] => איך לצאת מהלחץ? סיכום -
כשאדם במתח הוא מת חי בחיים וחי מת את החיים -
שיעור מס""~~" 6
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=ijJL2WzwJCA
[video-y-id] => ijJL2WzwJCA
[image-time] => 1538564680
[image-date] => 2018-10-03 11:04
)
[25] => Array
(
[video-id] => 381_1538564489
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=Xf8K5xWdSzU
[video-desc] => איך לצאת מהלחץ?
סוגי הלחץ - לחץ חיובי לחץ שלילי
ותגובות הגוף למצבי הלחץ -
שיעור מס""~~"4
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=Xf8K5xWdSzU
[video-y-id] => Xf8K5xWdSzU
[image-time] => 1538564489
[image-date] => 2018-10-03 11:01
)
[26] => Array
(
[video-id] => 381_1538564394
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=n61yCKHUZ2s
[video-desc] => איך לצאת מהלחץ?
גורמיו וסימניו -
שיעור מס""~~"3
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=n61yCKHUZ2s
[video-y-id] => n61yCKHUZ2s
[image-time] => 1538564394
[image-date] => 2018-10-03 10:59
)
[27] => Array
(
[video-id] => 381_1538564344
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=nmoqcDGh3o0
[video-desc] => איך לצאת מהלחץ?
הריפוי אחת הדרכים ליציאה מהלחץ;
הלחץ המונע הריון -
שיעור מס""~~" 2
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=nmoqcDGh3o0
[video-y-id] => nmoqcDGh3o0
[image-time] => 1538564344
[image-date] => 2018-10-03 10:59
)
[28] => Array
(
[video-id] => 381_1538563567
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=Aj-TnZuvIPs
[video-desc] => איך לצאת מהלחץ?
שיעור מס""~~" 1
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=Aj-TnZuvIPs
[video-y-id] => Aj-TnZuvIPs
[image-time] => 1538563567
[image-date] => 2018-10-03 10:46
)
[29] => Array
(
[video-id] => 255_1526408943
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=zBJ0sGWUlBw&t=1s
[video-desc] => חשיבה הכרתית - רוני
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=zBJ0sGWUlBw&t=1s
[video-y-id] => zBJ0sGWUlBw
[image-time] => 1526408943
[image-date] => 2018-05-15 18:29
)
[30] => Array
(
[video-id] => 255_1526408533
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=h3iatNxdAnQ&t=4s
[video-desc] => מבוא 4
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=h3iatNxdAnQ&t=4s
[video-y-id] => h3iatNxdAnQ
[image-time] => 1526408533
[image-date] => 2018-05-15 18:22
)
[31] => Array
(
[video-id] => 255_1526408492
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=VwKVJtwgapM&t=2s
[video-desc] => מבוא 3
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=VwKVJtwgapM&t=2s
[video-y-id] => VwKVJtwgapM
[image-time] => 1526408492
[image-date] => 2018-05-15 18:21
)
[32] => Array
(
[video-id] => 255_1526408415
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=mQmmGO_7v_g&t=8s
[video-desc] => מבוא 2
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=mQmmGO_7v_g&t=8s
[video-y-id] => mQmmGO_7v_g
[image-time] => 1526408415
[image-date] => 2018-05-15 18:20
)
[33] => Array
(
[video-id] => 255_1526211259
[video-url] => https://www.youtube.com/watch?v=xSUcS-GBiDA&t=4s
[video-desc] => מבוא
[video-orig] => https://www.youtube.com/watch?v=xSUcS-GBiDA&t=4s
[video-y-id] => xSUcS-GBiDA
[image-time] => 1526211259
[image-date] => 2018-05-13 11:34
)
)
)
ספריית תמונות
שמות - וארא
ויקרא - קדושים
שמות - בשלח
עשיית חסד, מהי?
חג האסיף
לימוד לחודש אלול
שנה טובה לימודי חשיבה הכרתית עם אילנה נגר 052-6028511
״במרחב זה נועם ליבה יהיה מדבר״ (ימימה, זצ״ל) - לימוד מעשי מנהג אוטובוס
ולא תתורו אחרי לבבכם
ונהי בעיניינו כחגבים
ונתתי לך ולזרעך
אשת חיל
השם ישמר צאתך ובואך
ואהבת
סור מרע ועשה טוב
עושה שלום במרומיו
בראשית - ויחי
בראשית - וישלח
בראשית - ויגש
בראשית - מקץ
בראשית - וירא
בראשית - ויצא
בראשית - חיי שרה
בראשית - וישב
בראשית - לך לך
בראשית - נח
בראשית - בראשית
שמות - תרומה
שמות - תצווה
שמות - וארא
שמות - בא
שמות - פקודי
שמות - משפטים
שמות - כי תשא
שמות - יתרו
שמות - ויקהל
שמות - שמות
ויקרא - תזריע
ויקרא - שמיני
ויקרא - צו
ויקרא - מצורע
ויקרא - ויקרא
ויקרא - בחוקותי
ויקרא - בהר
ויקרא - אמור
ויקרא - אחרי מות
במדבר - שלח
במדבר - קורח
במדבר - פנחס
במדבר - נשא
במדבר - מסעי
במדבר - מטות
במדבר - חוקת
במדבר - במדבר
במדבר - בלק
במדבר - בהעלותך
דברים - שופטים
דברים - ראה
דברים - עקב
דברים - ניצבים
דברים - כי תצא
דברים - כי תבוא
דברים - וילך
דברים - וזאת הברכה
דברים - ואתחנן
דברים - האזינו
דברים - דברים
להיות מלקטת
קול כנפיים מתוך חזון המרכבה (יחזקאל א) ההפטרה שקוראים בשבועות
שבועות - תשע״ח
קבוצת בוקר-גבעת שמואל
קבוצת לימוד ברמת גן
קבוצת לימוד בנתניה
הקבוצות של מיכל חכמוב בפתח תקווה
Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[image-id] => 393_1526590272_5286
[image-desc] => שמות - וארא
[image-time] => 1526590272
[image-date] => 2018-05-17 20:51
)
[1] => Array
(
[image-id] => 393_1526589953_5281
[image-desc] => ויקרא - קדושים
[image-time] => 1526589953
[image-date] => 2018-05-17 20:45
)
[2] => Array
(
[image-id] => 393_1526590254_5285
[image-desc] => שמות - בשלח
[image-time] => 1526590254
[image-date] => 2018-05-17 20:50
)
[3] => Array
(
[image-id] => 256_1605692651_33816
[image-desc] => עשיית חסד, מהי?
[image-time] => 1605692651
[image-date] => 2020-11-18 09:44
)
[4] => Array
(
[image-id] => 256_1602058126_33518
[image-desc] => חג האסיף
[image-time] => 1602058126
[image-date] => 2020-10-07 08:08
)
[5] => Array
(
[image-id] => 369_1566154217_10463
[image-desc] => לימוד לחודש אלול
[image-time] => 1566154217
[image-date] => 2019-08-18 18:50
)
[6] => Array
(
[image-id] => 381_1538584987_10126
[image-desc] => שנה טובה לימודי חשיבה הכרתית עם אילנה נגר 052-6028511
[image-time] => 1538584987
[image-date] => 2018-10-03 16:43
)
[7] => Array
(
[image-id] => 390_1529061470_5999
[image-desc] => ״במרחב זה נועם ליבה יהיה מדבר״ (ימימה, זצ״ל) - לימוד מעשי מנהג אוטובוס
[image-time] => 1529061470
[image-date] => 2018-06-15 11:17
)
[8] => Array
(
[image-id] => 390_1529060184_5987
[image-desc] => ולא תתורו אחרי לבבכם
[image-time] => 1529060184
[image-date] => 2018-06-15 10:56
)
[9] => Array
(
[image-id] => 390_1529060149_5986
[image-desc] => ונהי בעיניינו כחגבים
[image-time] => 1529060149
[image-date] => 2018-06-15 10:55
)
[10] => Array
(
[image-id] => 253_1526654358_5375
[image-desc] => ונתתי לך ולזרעך
[image-time] => 1526654358
[image-date] => 2018-05-18 14:39
)
[11] => Array
(
[image-id] => 253_1526654194_5374
[image-desc] => אשת חיל
[image-time] => 1526654194
[image-date] => 2018-05-18 14:36
)
[12] => Array
(
[image-id] => 253_1526654145_5373
[image-desc] => השם ישמר צאתך ובואך
[image-time] => 1526654145
[image-date] => 2018-05-18 14:35
)
[13] => Array
(
[image-id] => 253_1526654072_5371
[image-desc] => ואהבת
[image-time] => 1526654072
[image-date] => 2018-05-18 14:34
)
[14] => Array
(
[image-id] => 253_1526654042_5370
[image-desc] => סור מרע ועשה טוב
[image-time] => 1526654042
[image-date] => 2018-05-18 14:34
)
[15] => Array
(
[image-id] => 253_1526654010_5369
[image-desc] => עושה שלום במרומיו
[image-time] => 1526654010
[image-date] => 2018-05-18 14:33
)
[16] => Array
(
[image-id] => 393_1526590969_5306
[image-desc] => בראשית - ויחי
[image-time] => 1526590969
[image-date] => 2018-05-17 21:02
)
[17] => Array
(
[image-id] => 393_1526590950_5305
[image-desc] => בראשית - וישלח
[image-time] => 1526590950
[image-date] => 2018-05-17 21:02
)
[18] => Array
(
[image-id] => 393_1526590897_5304
[image-desc] => בראשית - ויגש
[image-time] => 1526590897
[image-date] => 2018-05-17 21:01
)
[19] => Array
(
[image-id] => 393_1526590877_5303
[image-desc] => בראשית - מקץ
[image-time] => 1526590877
[image-date] => 2018-05-17 21:01
)
[20] => Array
(
[image-id] => 393_1526590833_5302
[image-desc] => בראשית - וירא
[image-time] => 1526590833
[image-date] => 2018-05-17 21:00
)
[21] => Array
(
[image-id] => 393_1526590809_5301
[image-desc] => בראשית - ויצא
[image-time] => 1526590809
[image-date] => 2018-05-17 21:00
)
[22] => Array
(
[image-id] => 393_1526590779_5300
[image-desc] => בראשית - חיי שרה
[image-time] => 1526590779
[image-date] => 2018-05-17 20:59
)
[23] => Array
(
[image-id] => 393_1526590705_5299
[image-desc] => בראשית - וישב
[image-time] => 1526590705
[image-date] => 2018-05-17 20:58
)
[24] => Array
(
[image-id] => 393_1526590676_5298
[image-desc] => בראשית - לך לך
[image-time] => 1526590676
[image-date] => 2018-05-17 20:57
)
[25] => Array
(
[image-id] => 393_1526590654_5297
[image-desc] => בראשית - נח
[image-time] => 1526590654
[image-date] => 2018-05-17 20:57
)
[26] => Array
(
[image-id] => 393_1526590634_5296
[image-desc] => בראשית - בראשית
[image-time] => 1526590634
[image-date] => 2018-05-17 20:57
)
[27] => Array
(
[image-id] => 393_1526590421_5295
[image-desc] => שמות - תרומה
[image-time] => 1526590421
[image-date] => 2018-05-17 20:53
)
[28] => Array
(
[image-id] => 393_1526590407_5294
[image-desc] => שמות - תצווה
[image-time] => 1526590407
[image-date] => 2018-05-17 20:53
)
[29] => Array
(
[image-id] => 393_1526590390_5293
[image-desc] => שמות - וארא
[image-time] => 1526590390
[image-date] => 2018-05-17 20:53
)
[30] => Array
(
[image-id] => 393_1526590372_5292
[image-desc] => שמות - בא
[image-time] => 1526590372
[image-date] => 2018-05-17 20:52
)
[31] => Array
(
[image-id] => 393_1526590357_5291
[image-desc] => שמות - פקודי
[image-time] => 1526590357
[image-date] => 2018-05-17 20:52
)
[32] => Array
(
[image-id] => 393_1526590340_5290
[image-desc] => שמות - משפטים
[image-time] => 1526590340
[image-date] => 2018-05-17 20:52
)
[33] => Array
(
[image-id] => 393_1526590325_5289
[image-desc] => שמות - כי תשא
[image-time] => 1526590325
[image-date] => 2018-05-17 20:52
)
[34] => Array
(
[image-id] => 393_1526590307_5288
[image-desc] => שמות - יתרו
[image-time] => 1526590307
[image-date] => 2018-05-17 20:51
)
[35] => Array
(
[image-id] => 393_1526590291_5287
[image-desc] => שמות - ויקהל
[image-time] => 1526590291
[image-date] => 2018-05-17 20:51
)
[36] => Array
(
[image-id] => 393_1526590234_5284
[image-desc] => שמות - שמות
[image-time] => 1526590234
[image-date] => 2018-05-17 20:50
)
[37] => Array
(
[image-id] => 393_1526589985_5283
[image-desc] => ויקרא - תזריע
[image-time] => 1526589985
[image-date] => 2018-05-17 20:46
)
[38] => Array
(
[image-id] => 393_1526589970_5282
[image-desc] => ויקרא - שמיני
[image-time] => 1526589970
[image-date] => 2018-05-17 20:46
)
[39] => Array
(
[image-id] => 393_1526589937_5280
[image-desc] => ויקרא - צו
[image-time] => 1526589937
[image-date] => 2018-05-17 20:45
)
[40] => Array
(
[image-id] => 393_1526589919_5279
[image-desc] => ויקרא - מצורע
[image-time] => 1526589919
[image-date] => 2018-05-17 20:45
)
[41] => Array
(
[image-id] => 393_1526589898_5278
[image-desc] => ויקרא - ויקרא
[image-time] => 1526589898
[image-date] => 2018-05-17 20:44
)
[42] => Array
(
[image-id] => 393_1526589880_5277
[image-desc] => ויקרא - בחוקותי
[image-time] => 1526589880
[image-date] => 2018-05-17 20:44
)
[43] => Array
(
[image-id] => 393_1526589863_5276
[image-desc] => ויקרא - בהר
[image-time] => 1526589863
[image-date] => 2018-05-17 20:44
)
[44] => Array
(
[image-id] => 393_1526589845_5275
[image-desc] => ויקרא - אמור
[image-time] => 1526589845
[image-date] => 2018-05-17 20:44
)
[45] => Array
(
[image-id] => 393_1526589800_5273
[image-desc] => ויקרא - אחרי מות
[image-time] => 1526589800
[image-date] => 2018-05-17 20:43
)
[46] => Array
(
[image-id] => 393_1526589473_5270
[image-desc] => במדבר - שלח
[image-time] => 1526589473
[image-date] => 2018-05-17 20:37
)
[47] => Array
(
[image-id] => 393_1526589447_5268
[image-desc] => במדבר - קורח
[image-time] => 1526589447
[image-date] => 2018-05-17 20:37
)
[48] => Array
(
[image-id] => 393_1526589425_5267
[image-desc] => במדבר - פנחס
[image-time] => 1526589425
[image-date] => 2018-05-17 20:37
)
[49] => Array
(
[image-id] => 393_1526589406_5266
[image-desc] => במדבר - נשא
[image-time] => 1526589406
[image-date] => 2018-05-17 20:36
)
[50] => Array
(
[image-id] => 393_1526589390_5265
[image-desc] => במדבר - מסעי
[image-time] => 1526589390
[image-date] => 2018-05-17 20:36
)
[51] => Array
(
[image-id] => 393_1526589364_5263
[image-desc] => במדבר - מטות
[image-time] => 1526589364
[image-date] => 2018-05-17 20:36
)
[52] => Array
(
[image-id] => 393_1526589349_5262
[image-desc] => במדבר - חוקת
[image-time] => 1526589349
[image-date] => 2018-05-17 20:35
)
[53] => Array
(
[image-id] => 393_1526589336_5261
[image-desc] => במדבר - במדבר
[image-time] => 1526589336
[image-date] => 2018-05-17 20:35
)
[54] => Array
(
[image-id] => 393_1526589315_5260
[image-desc] => במדבר - בלק
[image-time] => 1526589315
[image-date] => 2018-05-17 20:35
)
[55] => Array
(
[image-id] => 393_1526589291_5259
[image-desc] => במדבר - בהעלותך
[image-time] => 1526589291
[image-date] => 2018-05-17 20:34
)
[56] => Array
(
[image-id] => 393_1526588981_5256
[image-desc] => דברים - שופטים
[image-time] => 1526588981
[image-date] => 2018-05-17 20:29
)
[57] => Array
(
[image-id] => 393_1526588818_5255
[image-desc] => דברים - ראה
[image-time] => 1526588818
[image-date] => 2018-05-17 20:26
)
[58] => Array
(
[image-id] => 393_1526588732_5254
[image-desc] => דברים - עקב
[image-time] => 1526588732
[image-date] => 2018-05-17 20:25
)
[59] => Array
(
[image-id] => 393_1526588713_5253
[image-desc] => דברים - ניצבים
[image-time] => 1526588713
[image-date] => 2018-05-17 20:25
)
[60] => Array
(
[image-id] => 393_1526588696_5252
[image-desc] => דברים - כי תצא
[image-time] => 1526588696
[image-date] => 2018-05-17 20:24
)
[61] => Array
(
[image-id] => 393_1526588674_5250
[image-desc] => דברים - כי תבוא
[image-time] => 1526588674
[image-date] => 2018-05-17 20:24
)
[62] => Array
(
[image-id] => 393_1526588654_5249
[image-desc] => דברים - וילך
[image-time] => 1526588654
[image-date] => 2018-05-17 20:24
)
[63] => Array
(
[image-id] => 393_1526588636_5248
[image-desc] => דברים - וזאת הברכה
[image-time] => 1526588636
[image-date] => 2018-05-17 20:23
)
[64] => Array
(
[image-id] => 393_1526588615_5247
[image-desc] => דברים - ואתחנן
[image-time] => 1526588615
[image-date] => 2018-05-17 20:23
)
[65] => Array
(
[image-id] => 393_1526588599_5246
[image-desc] => דברים - האזינו
[image-time] => 1526588599
[image-date] => 2018-05-17 20:23
)
[66] => Array
(
[image-id] => 393_1526588578_5245
[image-desc] => דברים - דברים
[image-time] => 1526588578
[image-date] => 2018-05-17 20:22
)
[67] => Array
(
[image-id] => 390_1526570379_5211
[image-desc] => להיות מלקטת
[image-time] => 1526570379
[image-date] => 2018-05-17 15:19
)
[68] => Array
(
[image-id] => 390_1526564883_5199
[image-desc] => קול כנפיים
מתוך חזון המרכבה (יחזקאל א)
ההפטרה שקוראים בשבועות
[image-time] => 1526564883
[image-date] => 2018-05-17 13:48
)
[69] => Array
(
[image-id] => 390_1526486439_5142
[image-desc] => שבועות - תשע״ח
[image-time] => 1526486439
[image-date] => 2018-05-16 16:00
)
[70] => Array
(
[image-id] => 256_1526403072_5039
[image-desc] => קבוצת בוקר-גבעת שמואל
[image-time] => 1526403072
[image-date] => 2018-05-15 16:51
)
[71] => Array
(
[image-id] => 256_1526234033_4929
[image-desc] => קבוצת לימוד ברמת גן
[image-time] => 1526234033
[image-date] => 2018-05-13 17:53
)
[72] => Array
(
[image-id] => 256_1526233120_4927
[image-desc] => קבוצת לימוד בנתניה
[image-time] => 1526233120
[image-date] => 2018-05-13 17:38
)
[73] => Array
(
[image-id] => 256_1526233053_4926
[image-desc] => הקבוצות של מיכל חכמוב בפתח תקווה
[image-time] => 1526233053
[image-date] => 2018-05-13 17:37
)
)
)
ספריית השמע
מיכל חכמוב- הקלטה קצרה של 2 דקות ״כל אדם חייב לדעת שיש לו חשיבות״
מיכל חכמוב - הקלטה קצרה של 2 דקות: נתינה שיש בה ברכה
Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[audio-id] => 256_1594014054_33240
[audio-desc] => מיכל חכמוב- הקלטה קצרה של 2 דקות
״כל אדם חייב לדעת שיש לו חשיבות״
[image-time] => 1594014054
[image-date] => 2020-07-06 05:40
)
[1] => Array
(
[audio-id] => 256_1594014128_33241
[audio-desc] => מיכל חכמוב - הקלטה קצרה של 2 דקות:
נתינה שיש בה ברכה
[image-time] => 1594014128
[image-date] => 2020-07-06 05:42
)
)
)