אילנה יקרה בזכותך שלוות נפש ההולכת וגדלה , התמודדות שקולה יותר במצבי חיים.

היי אילנה יקרה בזכותך שלוות נפש ההולכת וגדלה.

התמודדות שקולה יותר במצבים שונים.

 

שקילת מילים והתייחסות רגישה יותר ורכה יותר  לעומדים מולי מחבבת ומקבלת את עצמי יותר , השפיטה העצמית מתרככת לא מעמיסה על עצמי.

כשרעבה – אוכלת   כשעייפה – ישנה   כשבא לבד – אז לבד   כשבא חברת אנשים – אז בא  כשיש מרץ – עושים.   כשאין אנרגיה מורידים הילוך ומתפנקים.

 

דוגמא קטנה :

הבוס האישי שלי במקום העבודה הולך ונהיה בלתי נסבל מרגע לרגע, מדבר לא יפה , עצבני , עוקץ, באופן רגיל אפשר היה להיעלב בקלות ולחשוב שהוא לא יכול לסבול אותי יותר אבל כשאני תופסת מידת רוחק ומסתכלת עליו אני רואה מאיפה המצוקה והמרמור שלו מגיעים.. 
מזכירה לעצמי  שהבעיה זו לא אני   אלא העומס הרב שיש עליו והקושי שלו להתמודד עם המצב ועם התסכול שלו אז אני מתרחקת לענייני .

מספיק ודי!

 

רוצה לקרוא עוד סיפורים אישיים?

היכנס לדף ״תלמידים מספרים״ ומצא שם שפע של חוויות אישיות מהלימוד. לתלמידים מספרים

תוכלו להשאיר פרטים ולקבוע איתנו פגישה

גם ZOOM הולך…